Δεδομένου ότι η φυσική κατάσταση του κάθε ατόμου, η καμπυλότητα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, το μήκος, το πλάτος των ώμων και το μέγεθος είναι διαφορετικά, όταν επιλέγετε ένα μαξιλάρι, είναι απαραίτητο να το επιλέξετε ανάλογα με τις διαφορετικές προσωπικές συνθήκες, ώστε να δημιουργηθεί μια πραγματικά υγιής σχέση μαξιλαριού-λαιμού.
▲Λόγω της διαφοράς στην καμπυλότητα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μεταξύ ανδρών και γυναικών, γενικά μιλώντας, οι άνδρες προτιμούν τα σκληρά και ψηλά μαξιλάρια και οι γυναίκες προτιμούν μαλακά και χαμηλά μαξιλάρια
Λοιπόν, πώς να επιλέξετε ένα καλό μαξιλάρι για εσάς;Θα πρέπει να ληφθούν υπόψη η σταθερότητα, το ύψος, το μέγεθος και άλλοι παράγοντες του μαξιλαριού.
Η σταθερότητα του μαξιλαριού
Ένα πολύ σκληρό μαξιλάρι μπορεί να συμπιέσει τις καρωτίδες, με αποτέλεσμα δύσκαμπτους ώμους και πόνους στους μύες.Μπορεί επίσης να προκαλέσει κακή κυκλοφορία του αίματος, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε υποξία στον εγκέφαλο.Η άμεση απόκριση στην υποξία είναι η αύξηση της έκκρισης σάλιου και το συνηθισμένο άνοιγμα του στόματος για να αναπνεύσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, το οποίο είναι εύκολο να «γλιστρήσει».
Ένα πολύ μαλακό μαξιλάρι θα κάνει το κεφάλι να βυθιστεί βαθιά μέσα του, η ροή του αίματος θα είναι πολύ συγκεντρωμένη, η πίεση στο τοίχωμα των αιμοφόρων αγγείων θα αυξηθεί και οι μύες του προσώπου θα πιεστούν, με αποτέλεσμα πρησμένα μάτια και ελαφρύ πονοκέφαλο το πρωί.
▲Όταν ένα άτομο κοιμάται, η θερμοκρασία του κεφαλιού είναι 2 ~ 3 βαθμούς Κελσίου χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του κορμού, κάτι που απαιτεί το μαξιλάρι να έχει έναν ορισμένο βαθμό αναπνοής εκτός από το ότι είναι μαλακό και σκληρό για να εξασφαλίσει έναν ομαλό ύπνο.
Διαφορετικά υλικά καθορίζουν τον βαθμό απαλότητας και σκληρότητας του μαξιλαριού.Προς το παρόν, τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα υλικά πλήρωσης μαξιλαριών στην αγορά είναι οι ίνες πολυεστέρα, το φτερό (πουπουλένιο), το φαγόπυρο, το λάτεξ, ο αφρός μνήμης (πολυουρεθάνη), τα συνθετικά σωματίδια και ούτω καθεξής.Διαφέρουν επίσης ως προς την υποστήριξη, την αναπνοή, τον καθαρισμό και την τιμή.
Μπορούμε να το χωρίσουμε σε δύο κατηγορίες: μαλακό και σκληρό:
▲Μαλακό μαξιλάρι: μαξιλάρι γεμάτο με πολυεστερικές ίνες, φτερό (ή πούπουλο) και λάτεξ
Μαξιλάρια από πολυεστερικές ίνες: αφράτα, οικονομικά και πλένονται περισσότερο.Αλλά τείνει να συσσωρεύει σκόνη και ακάρεα σκόνης.
Μαξιλάρι με πούπουλα: αφράτο, οικονομικά αποδοτικό, καλύτερη απορρόφηση υγρασίας.Αλλά δεν μπορεί να καθαριστεί, θα υπάρχει μια μικρή περίεργη μυρωδιά από φτερά πουλερικών.
Μαξιλάρι λάτεξ: μαλακό, αναπνεύσιμο και ελαστικό, αντι-ακάρι και αντιβακτηριδιακό.Αλλά δεν μπορεί να καθαριστεί, η τιμή είναι υψηλότερη και υπάρχει ένα ελαφρώς αδύναμο άρωμα.
▲Σκληρά μαξιλάρια: μαξιλάρια γεμάτα μεαφρός μνήμης (πολυουρεθάνη),μαξιλάρια φαγόπυρου και συνθετικά σωματίδια
Μαξιλάρι αφρού μνήμης:εργονομικό, καλή υποστήριξη.Αλλά δεν μπορεί να πλυθεί, δεν αναπνέει πολύ και η τιμή είναι υψηλή.
Μαξιλάρι από φαγόπυρο: ζεστό το χειμώνα και δροσερό το καλοκαίρι, απορροφά τον ιδρώτα και την υγρασία, έχει καλό αερισμό και είναι οικονομικά αποδοτικό.Αλλά δεν πλένεται, είναι ανελαστικό, εύκολο στο ωίδιο.
Μαξιλάρι από συνθετικά σωματίδια: καλή ρευστότητα, ισχυρή διαπερατότητα αέρα, αντι-ακάρι και αντιβακτηριδιακό, πλένεται.Αλλά η διατήρηση του σχήματος είναι κακή.
▲Τα μαξιλάρια από διαφορετικά υλικά έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα και η αγορά καθορίζεται σύμφωνα με τις προσωπικές ανάγκες και τον πραγματικό προϋπολογισμό
το ύψος του μαξιλαριού
Ένα μαξιλάρι που είναι πολύ ψηλό θα καταστρέψει τη φυσική καμπυλότητα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, κάνοντας τους μύες και τους συνδέσμους πίσω από τον αυχένα τεντωμένοι και άκαμπτοι, με αποτέλεσμα να σκληραίνει ο αυχένας.
Ένα πολύ χαμηλό μαξιλάρι θα αναγκάσει τη γνάθο να σηκωθεί φυσικά, ο λαιμός θα συμπιεστεί, η ουλίτιδα στο στόμα θα κρεμάσει φυσικά, εμποδίζοντας τον αεραγωγό, προκαλώντας ροχαλητό, το οποίο όχι μόνο θα μειώσει την ποιότητα του ύπνου σας, αλλά και επηρεάζουν τον ύπνο των άλλων.
▲Η γωνία μεταξύ της κεφαλής και της οριζόντιας γραμμής είναι περίπου 5° όταν το ιδανικό μαξιλάρι είναι ξαπλωμένο
Σε γενικές γραμμές, το ύψος του μαξιλαριού, εξαιρουμένου του ελαστικά διογκωμένου τμήματος, είναι το ίδιο ύψος με τη γροθιά όταν κάποιος είναι ξαπλωμένος ανάσκελα.Αυτό το ύψος μπορεί να κάνει το πίσω μέρος του κεφαλιού λίγο μακριά από την επιφάνεια του κρεβατιού.όταν ξαπλώνετε στο πλάι, θα πρέπει να έχει ύψος ενός ώμου.Πλάτος, περίπου 1,5 φορές το μέγεθος μιας γροθιάς.
▲Αυτά τα δύο διαφορετικά ύψη διασφαλίζουν ότι η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης διατηρεί μια κανονική καμπυλότητα όταν βρίσκεται στην πλάτη και στο πλάι
Μάλιστα, για την επιλογή ύψους μαξιλαριού, το πιο σημαντικό είναι η πραγματική εμπειρία του σώματος.Επομένως, συνιστάται να πάτε στο κατάστημα για να προσπαθήσετε πραγματικά να κοιμηθείτε και να το ζήσετε αν είναι δυνατόν.
το μέγεθος του μαξιλαριού
Η αρχή είναι περίπου 1,25 φορές το πλάτος των ώμων σας.Το μέγεθος του μαξιλαριού που επιλέγετε σχετίζεται με την ηλικία, το σχήμα του σώματός σας, τη συχνότητα ανατροπής και το αντίστοιχο κρεβάτι.Οι ανάγκες του καθενός είναι διαφορετικές και υπάρχουν διαφορές στα μεγέθη των μαξιλαριών από τις μεγάλες μάρκες.
▲Το πλάτος των μαξιλαριών που μπορούμε να αγοράσουμε στην αγορά μπορεί να χωριστεί χονδρικά σε 4 τύπους: περίπου 55cm, περίπου 65cm, πάνω από 70cm και διπλά μαξιλάρια περίπου 120cm.
55 cm και κάτω: Σχεδιασμένο κυρίως για εφήβους και παιδιά διαφορετικών σταδίων ανάπτυξης και επίσης κατάλληλο για μικροκαμωμένες γυναίκες.
Περίπου 65 cm: Μπορεί να καλύψει την καθημερινή χρήση των περισσότερων ανθρώπων.
70cm και άνω: Είναι πιο κατάλληλο για χρήστες που τους αρέσει η αίσθηση του τυλίγματος μαξιλαριού, που είναι πιο συνηθισμένη σε μεγάλα ξενοδοχεία και ξενώνες.Παράλληλα, λόγω του μεγαλύτερου μεγέθους, η αίσθηση του ύπνου είναι σχετικά υψηλή.
Περίπου 120cm (διπλό μαξιλάρι): Χρησιμοποιείται λιγότερο τα τελευταία χρόνια.Δεδομένου ότι οι κινήσεις ενός ατόμου θα επηρεάσουν το άλλο άτομο δίπλα στο μαξιλάρι, δεν συνιστάται να το αγοράσετε.
Δεδομένου ότι η φυσική κατάσταση του κάθε ατόμου, η καμπυλότητα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, το μήκος, το πλάτος των ώμων και το μέγεθος είναι διαφορετικά, όταν επιλέγετε ένα μαξιλάρι, είναι απαραίτητο να το επιλέξετε ανάλογα με τις διαφορετικές προσωπικές συνθήκες, ώστε να δημιουργηθεί μια πραγματικά υγιής σχέση μαξιλαριού-λαιμού.
Ώρα δημοσίευσης: Ιουλ-04-2022